Entraîner son corps et son esprit à s'adapter est à la base de toute performance. L'adaptation est dans notre ADN. Elle nous renforce. Le principe scientifique d'Hormèse fonde l'adaptabilité, permettant ainsi de performer physiquement comme mentalement.
Neurosciences
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Quand moins devient plus : réduire sa quantité d’objectif au profit de leur qualité

Une des tendances humaines les plus stériles est de vouloir constamment ajouter plus à ce que l’on a déjà. Faire plus d’activités par jour. Avoir davantage de possessions matérielles. Planifier …

Le cerveau humain préfère être rassuré qu’avoir raison : l’ultime intérêt de trouver le sens de nos propres actes

Consciemment ou non, nous aimerions tous avoir raison. Chacun a déjà rencontré un interlocuteur très attaché à sa vérité, portant carrément toute volonté de débat vouée à l’échec. C’est pourtant …