Le froid comme porte d’entrée vers la spiritualité
Le monde ambigu du développement personnel nous abreuve de ses conseils de bien-être et de renforcement au nombre desquels reviennent toujours la douche froide. Le froid semble être une composante …
Entraîner son corps et son esprit à s'adapter est à la base de toute performance. L'adaptation est dans notre ADN. Elle nous renforce. Le principe scientifique d'Hormèse fonde l'adaptabilité, permettant ainsi de performer physiquement comme mentalement.