Borntoadapt
Entraîner son corps et son esprit à s'adapter est à la base de toute performance. L'adaptation est dans notre ADN. Elle nous renforce. Le principe scientifique d'Hormèse fonde l'adaptabilité, permettant ainsi de performer physiquement comme mentalement.
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Qu’est-ce que le stress ?
”Stress” est une erreur de langage. ”Stress” est un mot anglais. En physiologie, il désigne une tension, une contrainte exercée sur un système. En français, et pour la suite de …
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Le ratio 85%-15% : il faut échouer pour réussir
L’échec est souvent perçu comme un mal absolu, une honte à éviter dans le processus de poursuite d’un objectif. Cependant, nombreux sont les exemples qui démontrent à quel point l’échec …
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Pourquoi s’intéresser au jeûne intermittent ?
Parmi toutes ces modes de régimes et diètes alimentaires, le jeûne intermittent est de ceux qui sont les plus populaires. Tout le monde en a déjà entendu parlé, certains l’ont …